Ismerd meg a test belső térképét! Ez a szervezet fasciális hálózata, amely a tartásért felelős és a külső hatásokat belső viszonyokká alakítja. A testtartás és a test formája megérthető, meglátható és manuális módon változtatható.
A TestSzobrász Iskola a közösségért tenni akaró, önálló, felelősséget vállalni képes szakemberek képzése. Metorképzési rendszerünk a minél gyorsabb és hatékonyabb tudásátadást szolgálja. A saját élményen keresztüli tanulás, megtanulni tanulni és a test tartásának és formájának változása, változtatása olyan alapismeretek, amelyekre jól működő magánpraxisok építhetők. A végzett TestSzobrászok támogató, emberséges és holisztikus szemléletű strukturális manuális kezeléseket végeznek. A munkánk széleskörű megismertetése és könnyű hozzáférhetősége a holisztikus egészség és a testtudatosság fejlesztésének záloga.
TestSzobrászra mindenkinek szüksége van, akinek van teste.
Humán potenciál
Dr. Ida P. Rolf (1896.05.19 – 1979.03.19) Strukturális Integrációként határozta meg azt a manuális fejlesztő munkát, amit a természettudományokból, az oszteopátiából és a jógatudományból értékesnek gondolt. Célja nem a fájdalmak, vagy panaszok enyhítése volt, ellentétben a még mai is elterjedt felfogással, hanem az egyénben rejlő lehetőségek, képességek kibontását tűzte ki célul a testet behálózó fasciális rendszerből. A modern Strukturális Integrátorok a TestSzobrászok is ezen elvet követik: az életesemények leképeződését a testtartásában és a test formájában látják meg és annak változtatásával a testtartás fejlesztésével az egyéni képességek és lehetőségek kiterjesztése a céljuk.
Ezt a jellegű munkát írja le az a közmondás, amelyben az éhezőnek nem halat érdemes adni, hanem jobb, ha megtanítjuk őt halászni .
Prehabilitáció
Napjainkban nagy népszerűségnek örvend a rehabilitáció, azaz a már bekövetkezett betegségek, sérülések helyrehozása, esetleg szükséges beavatkozások utáni állapot feljavítása. Ez a piac telített és eredményeit tekintve korlátozott. Az eredeti, a sérülés vagy beavatkozás előtti állapot nem visszaállítható.
A megelőzés, vagy másnéven prehabilitáció manapság egyáltalán nem szexi. Nehéz, hosszas munkát, kitartást és elköteleződést igényel, valamint fegyelmet és odafigyelést is. Eredménye is leginkább hosszútávon jelentkezik, de minden erőfeszítést megér. Nem visszaállítás ez, hanem fejlesztés. A szervezet olyan jellegű és mértékű holisztikus fejlesztése, amely növeli a stressztűrő képességet, a rezilianciát, normalizálja az élettani folyamatokat és fejleszti az önismeretet a testtudatosságot és a teljesítőképességet, összességében megfiatalít. Nem az eredeti szint alá hoz vissza, hanem a fölé repít.
A Sárga Császár idejében (Kr.e. 2697- Kr.e. 2597) a népi orvosok azért kaptak fizetséget, ha a munkások képesek voltak kimenni a rizsföldekre és dolgozni tudtak. Amint valaki megbetegedett és nem volt képes dolgozni, az orvos sem kapott fizetséget.
Manapság a gyógyításért fizetünk, az egészségünkért pedig keveset teszünk.
Mi a TestSzobrász - Strukturális Integráció?
A TestSzobrász tevékenység egy manuális, miofasciális technikán alapuló kezeléssorozat, amelynek elsődleges célja a testtartás fejlesztése, a külső - gravitációs hatás - és a belső - testüregekben fellépő nyomás - összehangolása. Ez a vízszintes és függőleges egyensúly megteremtését jelenti a testben.
A kezelések során a test megrövidült szövetei által létrehozott és fenntartott minták felszabadításával dolgozunk, amely által nő a test teljesítőképessége, az ízületek mobilitása, valamint energikusabb, gazdaságosabb állapot érhető el.
A TestSzobrász szemlélet az emberi testet nem testrészenként különálló egységekként kezeli, hanem összefüggő hálózatként, ahol az egyes területeken elért változások test szerte fejtik ki hatásukat.
A TestSzobrász kezelések különlegessége az egyéni fókusz: a kezelések alkalmával a vendég egyedi testtartás mintáival dolgozunk, ezért sosincs két egyforma, protokoll jellegű kezeléssorozat.
A kezelések azonban a testi manipuláción túl mutatnak és önismereti útként is szolgálnak, mind a vendég, mind a kezelést végző TestSzobrász számára is. A kezelések során a vendéggel együttműködve fedezzük fel a test mintáit, amely által magasabb szintű testtudat, önérzékelés és önértékelés alakul ki.
Kik a TestSzobrászok?
Eredet video
Az Ida-Tom-Pegán vonal folytatói. A TestSzobrász Iskola alapítója Pegán Attila, testtartás kutató, strukturális integrátor. A szakmai felmenők egészen Dr. Andrew T. Still oszteopáthoz köthetők. William G. Sutherland, Still tanítványai közül elsőként foglalkozott a fej csontjainak és belső hártyás szerkezetének tanulmányozásával. Az ő kurzusaira járt Ida Rolf a biokémiából kiábrándult kutató, hogy a saját módszerét fejlessze. Ez lett később a Rolfing módszer Ida Rolf nevéből eredeztetve, bár ő mindig is Strukturális Integrációnak hívta. Dr. Rolf tanítványa Thomas Myers, az Anatómiai vonalak és miofasciális meridiánok szerzője világkörüli útra vitte a fascia és a strukturális manuális koncepciót és valóban általa lett közismert szakmai berkeken belül a kötőszöveti kezelés és annak hatása.
Egy ilyen Anatomy Trains workshop alkalmával kezdődött a TestSzobrász Iskola alapozása 2007-ben. A TestSzobrász Iskola a Strukturális Integráció magyar változata, szívvel, lélekkel. Pegán Attila egy olyan képzési formát hozott létre, ami biztosítja a holisztikus szemléletet és a személyes fejlődést helyezi a középpontba. Azóta a 14. évfolyam indult már és masszőrök, gyógytornászok, más pályaelhagyók folytatják a strukturális integráció hagyományát. Közel 30 magánpraxisban elérhetőek a TestSzobrász kezelések országszerte és a határokon túl is.
A következő években terveinkben szerepel az oszteopátiából újabb merítést venni és tovább vinni Ida Rolf és Tom Myers munkásságát az eredeti forrásból felfrissítve.
A TestSzobrász kezelések
A TestSzobrász 12 kezeléses szériája a testtratás változtatásának fokozatos folyamata, a vízszintes egyensúly és a függőleges összerendeződés megteremtése az emberi testben. Ezt a meglévő testtartás lebontásával kezdjük, ahol az első 9 kezelésen keresztül fellazítjuk és differenciáljuk a testet, hogy majd az azt követő 3 kezelésben egy erősebb, szabadabb mozgást megengedő integrált test alakuljon ki. A 12 kezelés a felszíni szövetek felől halad a mély szövetek felé, és minden kezelés a test meghatározott területét fedi le.
Tapasztalataink szerint a 12 kezelés megélése gyökeresen változtatja meg az emberek életét. A legalapvetőbb változást azok a felszabaduló energiák jelentik, amiket ez ideig a test a gravitáció és a belső nyomások kiegyenlítésére használt el. Ez napi szinten szabad kapacitást eredményez. Konkrét példák erre a könnyebb szabadabb ébredés és felkelés reggel, jobb alvás, fokozott szexuális igény és teljesitőképesség, tenniképesség érzése, jobb terhelhetőség és kisebb mértékű fáradékonyság, fizikailag a jól érzem magam a bőrőmben érzés megtapasztalása.
A valódi hozománya az integrált testnek azonban a helyünk megtalálása a fizikai valóságban. A gravitációval való jobb együttállás egyúttal azt is jelenti, hogy hatásosabban tudjuk végezni munkánkat, önbecsülésünk megerősödik és érzékenyebbé válunk a körülöttünk zajló világ impulzusaira, amelyeket egyre tisztábban és nyugodtabban tudunk hasznosítani, vagy éppen elutasítani.
A 12 kezelés végeztével a test integrálttá válik, további folytatólagos kezelések nem javasoltak. Ez nem azt jelenti, hogy minden előzőleg fennálló tűnettől, vagy panasztól megszabadul a vendég, inkább azt, hogy a munka nagy része innentől kezdődik, a gravitációs mezőben újraformálni, újratermelni a testet.
Erősségeink
27 év szakmai és 14 év képzési tapasztalat
Stabil, kipróbált oktatási rendszer, amely évek óta fejlődik.
Komplex szemlélet
A testtartás-fejlesztés fizikai hatása a szellem és lélek szintjére is befolyást gyakorol. Ehhez a kötőszöveti anatómia megismerése a kulcs.
Gyakorlatorientált oktatás
A részvételi órákat online tudásanyag egészíti ki. Az érintést csak személyesen lehet elsajátítani.
Szakmai közösség
A tanulás közösséget alakít ki, aminek a személyes kapcsolódás és a hosszú távú együttműködés az eredménye.
Az emberi testtartás 3 meghatározó területe a medence, a bordakosár és a gerinc. Ezek formája és egymáshoz viszonyított helyzete határozza meg és alkotja az emberi testtartást. A TestSzobrász alapozó workshopok ezért e három terület helyzetével és formájával foglalkozik főként fasciális és miofasciális anatómiai szemléletben. Ebben a megközelítésben a szervezet egységét, más szóval tenszegritását a teljes fasciahálóban fennálló feszültségek összessége alkotja. Ilyen módon a szervezet folytonos és minden részének helyzete és állapota befolyásolja az összes többit.
Ezúttal a rövidebb 3 kezeléses széria első kezelése, a medence kerül bemutatásra. Kiderül majd, hogy hogyan lehet a medence övet stabilizálni és hogy milyen fasciális és myofasciális technikákat lehet alkalmazni a lábakra.
A kezelés célja a medence vízszintbe állítása és kiegyensúlyozása.
“Nagyon tetszett a képzés - főleg a gyakorlati része, persze, az elméleti is gondolatébresztő volt. Attila jó tanár és jó értékekkel rendelkező ember, örülök, hogy tőle tanulhattam. Az anatómiai részeket, az összefüggéseket, és a TestSzobrász Inastól elvárt mentalitást is jól át tudta adni, jó volt a többiekkel együtt egy csapattá formálódni, sokat megtudni magamról, másokról.”
Fanni
“Számomra sokat jelentett a kis létszámú csoport, ahol mindenkire jut figyelem.”
Tamás
“Igazán értékessé az teszi a képzést, hogy ez a munka hatékony - mind magunkon, mind a kezelt modelleken látványos átalakulásokat figyelhettünk meg. Tetszett a képzés felépítése, szépen egymásra épültek a tanulás szakaszai, a gyakorlás során elmélyültek a fogások és elkezdett mindenkinél kialakulni a TestSzobrász látásmód is. A képzés elég sok saját munkát is igényel. Ahogy halmozódik a tananyag, azt fel kell dolgozni és a gyakorló kezeléseket is meg kell csinálni. De megéri. A képzés végére az ember nem csak hasznos fogásokat, hanem egy új szakmát kap.”
Csaba
“Teljesen ellentétes a megszokott, fegyelmező, összehasonlítgató, kiemelő tanítási gyakorlattal. Sokkal inspirálóbb környezet.”
Angéla
“A tanfolyamot nehéz leírni, mert eltérő az eddigi képzésektől. Életszagú, valós helyzetekkel találkozunk. A képzés nem diszkriminál - egyenlő eséllyel indul a gyógytornász, a gyógymasszőr, és az az ember is, aki előtte még nem tanult anatómiát. Mindenkinek ad új szempontot és tudást, ezt megkapva nehéz lehet visszatérni a korábbi szemlélethez, nem lehet nem beépíteni a mindennapokba azt a látásmódot, amit itt sajátítunk el.”
Fanni
Iskolai naptár
Minden évfolyam az év szeptemberében kezdi meg a tanulmányait az 1. félévben.
A 2. félév tavasszal az 1. félévet követően áprilisban kezdődik és június végéig tart.
A 3. félév az ezt követő szemptemberben kezdődik és a következő tavaszig tart.
A 4. félév szintén szeptemberben kezdődik és a következő tavaszig tart.
Időpont
2026. szeptember - 2027. március
A 2026/27-es tanévben a 15. évfolyam kezdi meg a tanulmányait.
Tanítási napok (12+6 nap, 60 óra):
Pénteki napokon 13.00 órától, szombati napokon 10.00 órától lehet számítani a tantermi elfoglaltságra.
A két napon összesen 4 óra részvétel szükséges, nem egész napos a tantermi program.
Jelentkezés
A hivatalos meghirdetésig lehetőség van előjelentkezre, amivel biztosíthatod a helyedet a felvételire.
A képzés és az 1. félév hivatalos meghírdetése a tavasz folyamán várható.
Az évfolyam beteltéig a jelentkezés nyitott.
Helyszín
TestSzobrász Műhely - Budapest, 1118. Kelenhegyi út 7-9.
Vezető/előadó:
Kozma Nikolett
Részvétel feltétele
A TestSzobrász képzés 1. féléve nyitott minden érdeklődőnek. Jelentkezésnél előny a gyógytornász, gyógymasszőr, masszőr, edző, jógaoktató, humánkineziológus végzettség.
Tandíj/részvételi díj
500000 Ft, amelyhez kamat és költségmentes részletfizetését biztosítunk.
Tematika
A képzés első félévében a résztvevők a TestSzobrászatot a színfalak mögül, a 12 kezelés saját bőrön való megtapasztalásán keresztül ismerik meg. Ennek a félévnek az elvégzése biztosítja a TestSzobrász kezelések körülményeinek és hatásának megismerését, ami szükséges a képzésben való továbbhaladáshoz.
Időpont
Helyszín
Vezető/előadó
Részvétel feltétele
Tandíj/részvételi díj
Tematika
Jelentkezés
Időpont
Helyszín
Vezető/előadó
Részvétel feltétele
Tandíj/részvételi díj
Tematika
Jelentkezés
Időpont
Helyszín
Vezető/előadó
Részvétel feltétele
Tandíj/részvételi díj
Tematika
Jelentkezés
vvvv
Gyakran Ismételt Kérdések
Kinek ajánlott a TestSzobrász képzés?
Bárkinek, aki szeretne megérinteni másokat, fizikai érintéssel szeretne dolgozni.
Illetve minden szakmabelinek való a képzésünk, aki szeretné fejleszteni a képességeit, hatásosabban akar dolgozni és hosszantartó változást szeretne létrehozni.
Szükséges előképzettség?
Minél jártasabb vagy az anatómiában, emberekkel való foglalkozásban, manuális, vagy mozgásos munkában, annál könnyebben fogsz előrehaladni a képzésben. Amennyiben ilyenek nincsenek a birtokodban megtanítjuk neked. Egészségügyi előképzettség nem feltétel a képzésben való részvételhez.
Online vagy személyes?
A képzések többsége személyes jelenléttel zajlik, amit minden félévben online tananyag egészít ki.
Kapok tanúsítványt?
Igen, minden félév elvégzését oklevéllel és felnőttképzési tanusítvánnyal igazolunk.
Mennyibe kerül a képzés?
A képzés tandíja 500000 Ft félévenként.
Van részletfizetési lehetőség?
Igen. A tandíjelőleg 140000 Ft befizetése után havi 60000 Ft-os részletfizetést biztosítunk, kamat és egyéb költségek nélkül.
Mennyit lehet hiányozni?
A tantermi napokon 100% részvétlet várunk el. Betegség, vagy előre be nem látható okok miatti hiányzást pótolni szükséges.
Van vizsga?
A képzésben folyamatos teljesítmény és tudásszint felmérés zajlik. Hagyományos vizsga nincs, de rendszeres anatómiai és érintés tesztek vannak.
A képzés elvégzése után mindenki jogosulttá válik a nemzetközi, angol nyelvű szakvizsgára (BCSI) való jelentkezésre. Ez nemzetközi magasabb rendű elsmerést biztosít.
Milyen az oktatási rendszer?
A tudás átadása és elsajátítása olyan környezetben hatásos, ahol az emberek jól érzik magukat. Ezért a hagyományos frontális, vagy poroszos oktatást interaktív, projekt jellegű és egyéni fejlesztési fókusszal váltjuk fel. Külön a fejlesztésre szolgáló kommunikációs módszert használunk, ami segíti mind az introvertáltakat és az extrovertáltakat is.
A szemtől-szembe szituáció, avagy a diád helyzet az egyik leggyakrabban előforduló társadalmi érintkezési szituáció. Ez az interakció elsősorban az arc mimikáját, a hangképzést és a beszédet létrehozó neuro-myo-fascia (idegi-izom-kötőszöveti egység) működését igényli.
A TestSzobrászat alapvetően egy érintés alapú technika és módszer. A TestSzobrász valódi szobrász módjára a kezeit szerszámként használva változtatja és formálja a test alakját. Ezért a fizikai érintés minősége a TestSzobász kezelések alkalmával kulcs fontosságú.
A versenysportolói lét speciális, a velük való munka ezért - csakúgy, mint a gyerekekkel, idősekkel, várandósokkal vagy egyes betegségben szenvedőkkel -, külön szakmai specializációt igényel.
A felhasználói élmény növelése érdekében a weboldal sütiket alkalmaz. Az elfogadás gombra kattintva hozzájárul az összes süti használatához, ugyanakkor a szerkesztés gombot választva lehetősége van ezeket testreszabni.
Süti beállítások
Arra való, hogy megőrizzük a felhasználó beállításait és az alapvető funkciókat, mint például a bejelentkezési állapot, a kosár tartalma vagy a nyelvválasztás. Ezek a sütik elengedhetetlenek ahhoz, hogy a webhely megfelelően működjön, de személyes adatokat nem gyűjtenek.
Az online hirdetések célzottabb és hatékonyabb megjelenítésére használnak a felhasználók viselkedésének követése alapján. Ezek az adatok lehetővé teszik, hogy személyre szabott reklámokat jelenítsenek meg az interneten böngésző felhasználók számára.
Információkat gyűjtenek a weboldalak látogatottságáról és a felhasználók viselkedéséről, például az oldalak megtekintéseiről és az átlagos tartózkodási időről. Ezek az adatok segítenek jobban megérteni a felhasználók igényeit és javítani a weboldal teljesítményét és felhasználói élményét.
Nem tartoznak a marketing, statisztikai vagy alapvető kategóriákba, és más, specifikus funkciókra vagy feladatokra szolgálnak, például harmadik fél által beállított szolgáltatások integrálása vagy biztonsági ellenőrzések végrehajtása.